Lunes: Nuevo Comienzo!!

Holaa amiguitas!! hoy es lunes nuevo comienzo a ver como me va!! empiezo una dieta que hice hace tiempo y me dio muy buenos resultados. Son 4 dias de dieta proteica y 3 de dieta estricta (que de estricta no le veo nada ya que se pueden comer carbohidratos en el desayuno) Los lunes, miercoles y viernes es estricta y los demas dias es proteica.(martes, jueves, sabado y domingo)

Dieta Estricta:
Desayuno: una rebanada de pan integral o 1 paquete de galletas saladas (de soda). Cafe negro o con 2 cucharadas de leche descremada sin azucar (puede endulzarse con edulcorantes artificiales)
Merienda 10 am: Jugo de naranja
Almuerzo: Pollo, carne o pescado y 1 taza de ensalada
Merienda: Gelatina Light
Cena: Pollo, carne o pescado y 1 taza de ensalada

Dieta Proteica:
Desayuno: 2 claras de huevo cocido (solo las claras, sin las yemas) o 2 rebanadas de queso mozarella. Cafe negro o con 2 cucharadas de leche descremada sin azucar (puede endulzarse con edulcorantes artificiales)
Merienda: jugo de naranja o fruta
Almuerzo: Pollo, carne o pescado y 1 taza de ensalada
Merienda: Gelatina light
Cena: una latita pequeña de atun y 1 taza de vegetales (pueden ser crudos o al vapor)

Se puede comer gelatina light cada vez que sientas ansiedad. Hay que evitar la papa y los aderezos con mayonesa. Se puede usar sal pimienta vinagre y limon para las ensaladas.

Yo para no aburrirme hay dias que jugare con esas calorias y las modificare por ejemplo hoy.

Intake de hoy:
Desayuno: Cafe negro y 1 rebanada de pan integral tostado
Merienda: 1/2 taza de leche descremada
Almuerzo: pechuga de pollo rellena y 1 taza de ensalada
Merienda: 4 galletitas de avena (120 cal)
Cena: Sopa quemagrasa...

Todo eso sumandole de 2 a 3 lts de agua con ejercicio y baile ya que estoy practicando para el examen!

Que bella Hil!! xoxo

Necesito una carrera!

Holaa chicas!! como van?? necesito organizar una carrera o que alguien organice una para entrar! quiero motivarme ya que estos dias he sido muy inconstante con la dieta... de paso que no salgo de los cumpleaños y la tentacion es enormeee!! hoy intente empezar pero que va... imposible... no lo logre. Vamos a ver que consigo mañana porque la verdad es que ya la fuerza de voluntad se me acabo :( que horrible!!

El lunes es el momento perfecto de comenzar... ya que ya se esta acabando el mes y asi se le da corrido hasta el ultimo de septiembre...

Nuevo blog... siganlo please

Holaa! he creado un nuevo blog exclusivo para mis creaciones!! si quieren lo siguen
http://mundojenicreations.blogspot.com/ ahi estare publicando creaciones, diseños, y cualquier cosa que se me ocurra jajaja. Y si quieren que les diseñe algo (que no sea tan complicated) se los diseño. O el significado de sus nombres asi todo bien diseñadito!! No soy diseñadora grafica, pero me gusta hacer tarjetas elaborarlas y todo eso. Ya tengo el diseño tentativo para mis tarjetas de matrimonio jaja.

Otra cosa... el proximo mes tengo una despedida de soltera y supuestamente el motivo es animal print estilo zebra. Me enviaron estos modelos pero me da un miedo porque las modelos son tan flacas!!! ayudenme a decidir please:

 Modelo 1

Modelo 2 

Modelo 3 

Modelo 4

El unico estilo zebra es el 2 pero me da miedo que no me quede bien! me encantan todos los demas pero el que mas me gusta es el 4!! que opinan ustedes?? espero sus votaciones antes de septiembre please!! xoxo

Al fin logro entrar a blogger

Holaaaa!! al fiiin pude entrar a blogger! tengo dias tratando de entrar y no he podido!! me decia que no se podia crear pagina WTF? no tengo nada nuevo que contar, sigo estancada por lo menos no he aumentado gracias a Dios! mi apetito esta disminuyendo al fin y lo mejor sin tomar ningun medicamento ni pildoras! asi que hago mis 3 comidas pero poquito y con mucha agua! ya le sume el ejercicio a ver si eso me ayuda a bajar! o sino es que es culpa de la bascula porque la gente me dice que estoy mas delgada aunque yo no me veo :( me falta muchisimoo!! espero que a ustedes les haya ido mejor! ya me paso por sus blogs para comentar!

xoxo

Necesito Playa o Piscina URGENTEMENTE!!!

Pues siii!! necesito ir a tomar un poquito de sol y relajarme aprovechando las vacaciones (que aunque yo no estoy) la ventaja es que por la temporada todos los parques acuaticos y clubes abren todos los dias las piscinas! y puedo escaparme jaja! pero me prometi que hasta que no estuviera en 69 kgs por lo menos, no me iba a estrenar el traje de baño que me compre hace como 1 mes. Mañana tengo otra boda y sigo igual en los 72! gorda y vaca como siempre! :/ pero bueno pa ' lante es pa ya! a seguir tratando de bajar...

Buen Fin de semana!

Hello girls!! como han pasado este fin de semana? yo no me quejo ahi voy!! ayer y hoy hice un poco de ejercicio con eso del bailoteo jaja! toda esta semana tengo que practicar giros y giros y mas giros y otros pasos porque el sabado tengo el examen final del nivel! estoy tan estresada porque hay unos pasos que aun no me salen! pero con practica todo se puede! la cosa es sacar el tiempo! ya hoy hice como 1 hora y media de practica y bailoteo! como me encantaa!! Como me hacen falta los posts de BellyWorld http://jamiprincess.blogspot.com/ tiene tiempo sin postear!!
Me paso por sus blogs a ver que tal les ha ido! un abrazo!!

Viernes de Fiesta! y yo estoy AGOTADA!

Hoy cumple una amiga asi que todo es igual a comida y bebida! quiere celebrar en su casa y luego salir a bailar a la disco! yo me siento tan agotada, pero bueno cumplire. Mañana ire a danza arabe que es mi via de escape! Como me encanta!! y me desestreza!!
Oh Dios! estoy de un confundida! ya voy a tirar la toalla con el trabajo! no me gusta el horario de paso que tengo que ir a los entrenamientos hasta la semana que viene incluyendo mañana sabado! todo el santo dia! sin pagarme y me quieren colocar un horario de trabajo de 1 a 9 pm osea nunca vere a mi novio porque solo tendre libre un miercoles o un jueves! 0 vida social, 0 danza arabe porque ni tendre chance, ay no! estoy necesitada pero no para tanto! ya algo mejor saldra, no me convence ni me siento bien! asi que mejor me salgo a tiempo. De paso que hoy tuve una discusion con mi mama porque me quiero ir del pais y ella no quiere. Y empezo con toda la negatividad que yo no estoy acostumbrada a pasar trabajo, que no va a ser color de rosa etc. OSEA SUELTENME! ya estoy como que grandecita para tomar mis propias decisiones! ya me empavo todo con sus pensamientos negativos. El que no arriesga no gana, y si me tengo que devolver pues por lo menos lo intente.
Espero que les vaya super este fin! y ya saben a controlarnos para no espantarnos el lunes jaja

XOXO girls!!

Agosto: Mes lleno de retos!

Cargo un estress! Me salio una oferta de trabajo, no tiene nada que ver con lo mio pero por lo menos pagan bien lo que no me cuadra es el horario con las clases de danza y la verdad no quiero abandonarlas porque eso me desestreza muchisimo! voy a ver como me planifico pero necesito dinero para tantas cosas! Aun no me he pesado, mañana lo hago. Hoy casi no comi por la cosa del entrenamiento del trabajo no me esta dando hambre.

Y para varias nenas que me preguntaron, pues si la Duff se casó, ya va a ser un año: el 30 de agosto de 2010 con Mike Comrie, creo que es un jugador de hockie o algo asi creo haber leido. Aqui hay unas fotitos mas:

Hilary y Mike

Con "the made of honor" su hermana Haylie

Que bellas verdad?

Extraño el Ballet!

Bienvenido Agosto!!

Helloo people! aqui estoy de regreso. No he posteado casi ultimamente porque no se me ocurre nada interesante. El sabado tuve la boda y siii me quedo el vestido, me veia bien aunque no como para mi graduacion que estaba super flaca. Aun sigo en los 72 y ahora mas porque desde ayer me vino de visita esa amiga pelirroja que todas detestamos,asi que no me peso por lo menos hasta el sabado pero seguire con la dieta. Gracias a Dios casi no me esta dando ansiedad y en la boda no comi mucho porque no me provocaba todo. Dentro de dos semanas tengo otra boda asi que tratare de bajar de aqui a alla por lo menos 3 kilazos (esto de las bodas me sirve de motivacion jaja, y este año es el año porque a casi todas mis amigas les dio por casarse).

Y la boda estuvo super espectacular mi amiga se veia bellisima con su vestido estilo sirena le quedaba bellisimo porque ella tiene muy bella figura, es delgada y todo le queda super. Y la fiesta estuvo buenisima y lo mejor de todo es que ella con su esposo estaban felices! aww amo las bodas eclesiasticas!

Que bella Hilary Duff y su vestido cuando se casó

El peinado si no me gusto! pero amo los vestidos asi tipo sirena, lastima que a mi no me queden bien por mis super caderas y mi super trasero :(